fPE内蒙古文联网

小寒fPE内蒙古文联网

---

今天是1月5日，农历辛丑年腊月初三，小寒。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。fPE内蒙古文联网

小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

今天是小寒，fPE内蒙古文联网

是冬季的第五个节气。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

古籍记载：fPE内蒙古文联网

小寒，十二月节。fPE内蒙古文联网

月初寒尚小，故云。月半则大矣。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

小寒是表示气温冷暖变化的节气，fPE内蒙古文联网

冷气积久而寒，fPE内蒙古文联网

小寒节气的特点就是寒冷，fPE内蒙古文联网

但是却还没有冷到极致。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

小寒时节的到来，标志着隆冬的开始。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

「

小寒三候fPE内蒙古文联网

1月５日fPE内蒙古文联网

」

 fPE内蒙古文联网

一候雁北乡fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，fPE内蒙古文联网

此时阳气已动，fPE内蒙古文联网

所以大雁开始向北迁移；fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

二候鹊始巢fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

禽鸟本身具有最早得知气候变化的本领，fPE内蒙古文联网

喜鹊已得来年之节气，fPE内蒙古文联网

鹊遂可衔草筑巢，fPE内蒙古文联网

准备孕育后代。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

三候雉始鸲fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

“雉”即是一种羽毛很漂亮的雉鸟fPE内蒙古文联网

俗称野鸡，也是阳鸟，fPE内蒙古文联网

而“雊”是“鸣叫”的意思，fPE内蒙古文联网

是雉鸟的求偶声。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 

「

小寒特点fPE内蒙古文联网

1月５日fPE内蒙古文联网

」

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

人说，小寒是最寒冷的时节，

这是因为一年中最冷的

隆冬“三九天”就处在“小寒”内，

因此才有“小寒胜大寒”之说。

 

人们常说“数九寒天，冷在三九”。

这段时间的寒冷程度，

从“一九二九不出手，三九四九冰上走”

的俗语中可见一斑。

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 

「

小寒习俗fPE内蒙古文联网

1月５日fPE内蒙古文联网

」

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

进入小寒年味渐浓

人们开始忙着写春联、剪窗花

赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等

陆续为春节作准备

但在不同的地方

小寒的习俗也各有很多不同之处

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

吃菜饭

 

小寒吃菜饭是老南京的习俗

南京人对小寒颇为重视

人们会用糯米加生姜、

矮脚黄、咸肉片、香肠片

或是板鸭丁一起煮成菜饭

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

吃糯米饭fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

广州传统小寒早上吃糯米饭fPE内蒙古文联网

为避免太糯，fPE内蒙古文联网

一般是60%糯米40%香米fPE内蒙古文联网

把腊肉和腊肠切碎，炒熟fPE内蒙古文联网

花生米炒熟，加一些碎葱fPE内蒙古文联网

拌在饭里面吃fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

吃黄芽菜fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

据《津门杂记》记载，fPE内蒙古文联网

天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

黄芽菜由白菜芽制作而成，fPE内蒙古文联网

冬至后将白菜割去茎叶，fPE内蒙古文联网

只留菜心，离地二寸左右，fPE内蒙古文联网

以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，fPE内蒙古文联网

脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 

「

小寒养生fPE内蒙古文联网

1月５日fPE内蒙古文联网

」

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

小寒养生的基本原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”

 

从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

 

饮食进补，养生有道

 

这段时间，

饮食上要注意多吃温散风寒的食物，

口味可以加重一些，

如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等。

饮食上，

涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、

烤白薯成为小寒时尚。

俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，

说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

如羊肉、狗肉，

其中又以羊肉汤最为常见。

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

小寒起居，注意保暖

 

在起居方面，

此时节要顺应冬季闭藏的特性，

做到早睡晚起。

早睡是为了养人体的阳气，

晚起是为养阴气。

 

俗话说：“寒从脚起，冷从腿来”。

人的腿脚一冷，全身皆冷。

因此，最近到立春前，

入睡前都别忘记泡脚。

 

 

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

三九严寒，需防冻疮

 

这个时节，

好多人手上脚上的冻疮又准时来“报到”。

民间用生姜、雪水、冰块搓手、

用辣椒水涂抹，

这些偏方的目的都是为了

促进手部血液流通，

加速血液循环，

但是这些方法仅仅适用于冻疮生成前。

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 

「

小寒寄语fPE内蒙古文联网

1月５日fPE内蒙古文联网

」

 fPE内蒙古文联网

小寒来了，fPE内蒙古文联网

白雪飘飘，天寒地冻。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

寒冷的冬日，最孤独的是行旅者。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

刘长卿说：fPE内蒙古文联网

日暮苍山远，天寒白屋贫。fPE内蒙古文联网

柴门闻犬吠，风雪夜归人。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

寒冷的冬日，还有人在路上，fPE内蒙古文联网

也许是为了生活，也许是为了理想，fPE内蒙古文联网

忍受着冬日的寒冷，独自前行。fPE内蒙古文联网

愿所有行旅者有灯照前方，有屋可休憩。fPE内蒙古文联网

世界寒凉，唯心安暖。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

冬日里，在夜里听一场雪。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

白居易说：fPE内蒙古文联网

已讶衾枕冷，复见窗户明。fPE内蒙古文联网

夜深知雪重，时闻折竹声。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

躺在床上，听雪落下的声音。fPE内蒙古文联网

雪照着窗户越来越亮，fPE内蒙古文联网

压断竹枝发出声响。fPE内蒙古文联网

那是属于冬日独有的风景，fPE内蒙古文联网

在寒冷的冬日，fPE内蒙古文联网

愿你能感知冬日独有的乐趣。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

冬天，最温暖的还是围炉喝茶fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

杜耒说：fPE内蒙古文联网

寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。fPE内蒙古文联网

寻常一样窗前月，才有梅花便不同。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

杜耒真是幸福，寒冷的夜里，fPE内蒙古文联网

有友人来访。fPE内蒙古文联网

烤着炉火，喝着热茶，fPE内蒙古文联网

热茶暖身，友人暖心。fPE内蒙古文联网

最美的冬日莫过于此。fPE内蒙古文联网

愿你有火炉，有朋友，fPE内蒙古文联网

有一个温暖的冬日。fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

 fPE内蒙古文联网

小寒已到，冬日正浓，

在这万物凋零的季节里，

我们汲取着尘世间光明、快乐、

温暖和向上的力量，

只要心还热着，生活便不会冷。

 

今日小寒，愿你天寒人不寒。

愿你有热茶，有火炉，

愿你暖且安。

 fPE内蒙古文联网